Spanish En FIT 4 LIFE MALLORCA no solo nos preocupa que trabajes duro en los entrenamientos para conseguir tus objetivos, si no que también nos preocupamos de que tengas una buena recuperación, por este motivo, ofrecemos a nuestros clientes este servicio de masaje profesional. Nuestro masaje, es uno de nuestros servicios estrella. El conocimiento y entendimiento de nuestro cuerpo, nos ha llevado ha elevar los beneficios del masaje a un nivel superior, convirtiendo este servicio en una autentica experiencia, donde cuerpo y mente se relajaran al 100%. English At FIT 4 LIFE MALLORCA we are not only worried about you working hard in training to achieve your goals, but we also worry that you have a go...
Desde Fit 4 Life Mallorca, queremos ofrecer un enfoque diferente sobre los entrenamientos del Trail Running. Tras sumergirnos en este gran mundo del Trail, nos dimos cuenta que podíamos ofrecer nuestra experiencia. Mountain Trip " Trail training system " es el resultado de muchas horas de entrenamiento , lectura y aprendizaje constante. Para este nuevo enfoque , contamos con rutinas de entrenamiento especificas para aumentar la fuerza del tren inferior y estabilidad del "core ", sin olvidarnos en ningún caso del tren superior. Aumentar la fuerza de las extremidades inferiores es de vital importancia para esta disciplina , sin olvidar la estabilidad proporcionada a las articulaciones como la rodilla o tobillo, reduciendo así el riesgo de lesión .Además de todo lo hablado, entrenar en un rango de pulsaciones óptimo para la mejora del uso de oxigeno de nuestros sistemas energéticos es esencial, y ahí entra e...
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